Februar 2019 // Archive

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08 Feb

Die Grippewelle ist wieder im Anmarsch. Besonders im Februar und März sind die Zahlen am höchsten.

https://influenza.rki.de/Diagrams.aspx?agiRegion=0

Unser Körper braucht vor allem gute Nährstoffe und Superfoods, um die Viren zu bekämpfen. Damit ihr schnell wieder auf den Beinen seid bzw. die Grippe vor dem Ausbruch bekämpft solltet ihr Zink superloaden.

Das bedeutet 2-4 Zink Tabletten Bisglycinat nehmen und zusätzlich Vitamin D.

Folgendes Rezept ist der Grippe Kämpfer Nr. 1:

  • 400 ML Kokosnusswasser
  • 1-2cm Kurkuma
  • 1-2 cm Ingwer
  • 1 Koblauchzehe
  • 1 Apfel

Allen hochmotvierten empfehle ich 3-4 Liter Wasser jeden Tag zu trinken.

Mehr zum Thema Grippe erfahrt ihr in meinem Video.





Lasell King –
Ich helfe Menschen als Personal Trainer & Ernährungscoach mit einem ganzheitlichen Ansatz.

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